{"id":14326,"date":"2020-11-23T17:44:44","date_gmt":"2020-11-23T22:44:44","guid":{"rendered":"http:\/\/cedofi.com\/?p=14326"},"modified":"2024-05-10T11:18:36","modified_gmt":"2024-05-10T16:18:36","slug":"habitos-de-vida-fibromialgia-necesidad-de-cambio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cedofi.com\/sitio\/habitos-de-vida-fibromialgia-necesidad-de-cambio\/","title":{"rendered":"H\u00e1bitos de vida, fibromialgia, necesidad de cambio"},"content":{"rendered":"

H\u00e1bitos de vida, fibromialgia, necesidad de cambio<\/span><\/h1><\/div>

Nos enfrentamos a un mundo nuevo, lleno de cambios r\u00e1pidos y retos constantes, estamos frente el advenimiento de nuevas tecnolog\u00edas y formas de pensar, lo que antes era, ya no lo es m\u00e1s de un d\u00eda para otro, y lo que era imposible ahora es pan de cada d\u00eda. La adaptaci\u00f3n es fundamental que m\u00e1s que una cualidad; es un deber si queremos triunfar en este nuevo orden.<\/p>\n

El ser humano es un animal de costumbre lo hemos escuchado toda la vida, pero \u00bfqu\u00e9 tan f\u00e1cil es cambiar estos h\u00e1bitos cultivados de siempre? \u00bfqu\u00e9 tan r\u00e1pido podemos realizar estos cambios y desarraigarse de lo que identificamos con creces que nos hace mal?, \u00bfvale la pena desapegarme?<\/p>\n

Todas estas son preguntas y muchas otras m\u00e1s que nos hacemos al momento de cambiar.<\/h3>\n

Seguramente estando fuera de la situaci\u00f3n y en calma podr\u00edamos ver demasiado f\u00e1cil estos cambios y adem\u00e1s calificarlos como necesarios para nuestra supervivencia y salud f\u00edsica y mental, pero al momento de ejecutarlos, si carecemos de las herramientas necesarias, con seguridad se nos van a dificultar m\u00e1s de lo necesario. Un simple ejemplo de esto es dejar de fumar, parar de consumir licor, hace actividad f\u00edsica, evitar conflictos interpersonales y problemas familiares de larga data de evoluci\u00f3n, es normal saber que debemos evitar lo que nos hace da\u00f1o, pero,<\/p>\n

\u00bfqu\u00e9 estamos haciendo para mejorar?<\/h2>\n

La Respuesta est\u00e1 en buscar ayuda profesional con experiencia en cada \u00e1rea que se desea trabajar, tal como profesionales en salud mental, nutrici\u00f3n y las diferentes disciplinas que se necesiten en cada caso en especial, de cada paciente y de cada patolog\u00eda a tratar y combinaci\u00f3n de estas, pero principalmente es hacer part\u00edcipe de esta evoluci\u00f3n al propio paciente.<\/p>\n

Leer m\u00e1s: <\/span>\u00bfC\u00f3mo saber si sufro de fibromialgia?<\/a><\/span><\/p>\n

En el caso del dolor cr\u00f3nico, especial en la Fibromialgia, que m\u00e1s que cualquier otra patolog\u00eda o condici\u00f3n de salud es necesario ser conscientes de la gran necesidad de hacer cambios que inicien desde nuestro interior y que nos ayuden a estar mejor y no esperar que los dem\u00e1s cambien por nosotros pues cada quien es due\u00f1o de su propio destino y las personas no nos hace cosas malas; simplemente las personas hacen cosas ya sean buenas y\/o malas.<\/p>\n

La invitaci\u00f3n en este corto texto es iniciar el proceso de identificaci\u00f3n de las falencias y necesidad de cambios, una vez identificado esto, es necesario buscar la ayuda necesaria para ejecutar efectivamente este o estos procesos que necesitamos para estar bien y buscar la felicidad que a mi concepto no es m\u00e1s que la sumatoria de muchos momentos felices, no sacrificar la felicidad de hoy con la promesa de un ma\u00f1ana feliz , ya que el ma\u00f1ana ser\u00e1 presente y tambi\u00e9n ser\u00e1 sacrificado por una felicidad futura que siempre se pospondr\u00e1.<\/p>\n

Dr. Alberto Enrique Ram\u00edrez Garc\u00eda<\/strong>
\nMD especialista en Anestesiolog\u00eda<\/strong>
\nEspecialista en Dolor y cuidado Paliativo<\/strong>
\nMaestr\u00eda en el tratamiento del dolor y en Fibromialgia<\/strong>
\nPosgrado Experto\u00a0en\u00a0Fibromialgia<\/strong><\/p>\n

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