{"id":14277,"date":"2020-04-16T22:12:59","date_gmt":"2020-04-17T03:12:59","guid":{"rendered":"http:\/\/cedofi.com\/?p=14277"},"modified":"2021-02-19T10:07:10","modified_gmt":"2021-02-19T15:07:10","slug":"manejo-de-las-emociones-ante-el-diagnostico-medellin-fibromialgia-tratamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cedofi.com\/sitio\/manejo-de-las-emociones-ante-el-diagnostico-medellin-fibromialgia-tratamiento\/","title":{"rendered":"Manejo de las emociones ante el diagn\u00f3stico"},"content":{"rendered":"

Manejo de las emociones ante el diagn\u00f3stico\u00a0<\/span><\/h1><\/div>
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Antes de que realmente conozcamos qu\u00e9 es lo que tenemos, pasamos por un periodo de confusi\u00f3n donde comenzamos a cuestionarnos sobre todo lo que estamos sintiendo. Muchas veces incluso, antes de ser diagnosticadas\/os con fibromialgia, pasamos por otros diagn\u00f3sticos y tratamientos que no son claros.<\/p>\n

Leer m\u00e1s: Fibromialgia y relaci\u00f3n de pareja<\/a><\/span><\/p>\n

Todo este proceso siempre nos llena de sentimientos de ansiedad e incluso depresi\u00f3n, el estr\u00e9s aumenta al no saber qu\u00e9 es lo que est\u00e1 sucediendo y pueden llegar a ocurrir problemas dentro de nuestra familia, en el trabajo o con nuestros amigos, pues ellos tampoco saben qu\u00e9 es lo que est\u00e1 sucediendo con nosotros. Esto genera algo similar a una angustia extrema frente el \u201cno saber\u201d.<\/p>\n

Despu\u00e9s del diagn\u00f3stico<\/h2>\n

Cuando ya logramos llegar al diagn\u00f3stico como tal de fibromialgia<\/strong>, al inicio puede que nos d\u00e9 un respiro y un aire de tranquilidad por saber qu\u00e9 es lo que tenemos, pero al escuchar lo que es, que puede empeorar, que vamos a tener dolor en todo el cuerpo y que debemos seguir esforz\u00e1ndonos para mejorar, puede que no quede mucha tranquilidad de saber ya qu\u00e9 es lo que tenemos.<\/p>\n

En cambio, se puede experimentar un estado de shock frente al diagn\u00f3stico, que igual nos puede volver a traer confusi\u00f3n, momentos de depresi\u00f3n y ansiedad, aumentarse el estr\u00e9s y crear problemas laborales, familiares y sociales, algo muy parecido a lo que ten\u00edamos antes de saber qu\u00e9 ten\u00edamos.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 podemos hacer frente a esto?<\/h2>\n

Lo primero y m\u00e1s importante es entender que la enfermedad hace parte de un proceso biopsicosocial, es decir, que no se puede separar el cuerpo de la mente y el ambiente.<\/p>\n

Siempre van a tener interconexi\u00f3n estos tres aspectos y, por lo tanto, lo que suceda en uno puede afectar a los otros dos.<\/p>\n

Posteriormente, es bueno hablar con profesionales en el tema que te expliquen adecuadamente la condici\u00f3n que sufres, as\u00ed como descargar esos sentimientos de frustraci\u00f3n, angustia, estr\u00e9s y depresi\u00f3n en un profesional de la salud mental que te ayude a entender mejor c\u00f3mo puedes sobrellevar esta nueva experiencia en tu vida.<\/p>\n

Desde la psicolog\u00eda se concibe que tanto los pensamientos, como las emociones y las conductas van a estar interrelacionadas, y que est\u00e1n en constante interacci\u00f3n con lo que sucede en tu cotidianidad.<\/p>\n

Leer m\u00e1s:\u00a0 Soy parte fundamental de mi tratamiento<\/a><\/span><\/p>\n

Es importante entender que ir al psic\u00f3logo o al psiquiatra no es como muchos piensan que es solo para los locos, o que te van a leer la mente, pues en realidad te sirve es para ayudarte a entender un poco m\u00e1s lo que est\u00e1s viviendo y crear estrategias conjuntas para resolver problemas de la vida diaria. Ir al psic\u00f3logo es cuidar tu salud mental.<\/p>\n

Finalmente, es necesario que comprendas que este proceso lo est\u00e1s viviendo en compa\u00f1\u00eda de otros, ya sea tu familia, pareja, amigos o incluso los m\u00e9dicos especialistas que te est\u00e1n atendiendo. El compromiso para la mejor\u00eda es de todos.<\/p>\n

Elaborado por:<\/h3>\n

Sara Guti\u00e9rrez Tamayo, Psic\u00f3loga<\/h3>\n<\/div>